Yoga
Übungszeit:
Mittwochs von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr und von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
Die beiden Yoga-Kurse finden im Gemeinschaftsraum im Hallenanbau statt. Wir praktizieren ruhiges, achtsames Hatha Yoga (17:30 – 19:00 Uhr) und ein anspruchsvolles, teils ruhiges, teils forderndes Yoga von 19:15 – 20:45 Uhr. Zu beiden Kursen gehören eine kurze Meditation, achtsame Ausführungen verschiedener Asanas und eine Tiefenentspannung zum Schluss.
Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geignet. Jeder übt so gut er kann und wie es zu seiner Tagesform passt .
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Raumgröße beschränkt, deshalb ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Bei Interesse bitte bei Regina melden.
Kontakt
Regina Pudimat
04346/413 540